Dump het dieet Programma – 2023 – Mind ur body Academy

Dump het dieet Programma – 2023

Training Inhoud

Uitklappen

>>> Start hier! <<< 9 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/9 stappen

Welkom aan boord! Niet beschikbaar

Het team dat jou gaat begeleiden Niet beschikbaar

Zo werkt de online academy Niet beschikbaar

Wil je resultaat zien? Dan is dit wat wij van jou verwachten! Niet beschikbaar

Groepscoaching sessies Niet beschikbaar

Besloten Community (WhatsApp groep) Niet beschikbaar

Spelregels | 1-op-1 WhatsApp support Niet beschikbaar

Spelregels | Als je vastloopt tijdens het maken van een opdracht Niet beschikbaar

Start nu met module 1 Niet beschikbaar

Module 1: Jouw situatie in kaart brengen 4 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/4 stappen

Introductie module 1 Niet beschikbaar

Les 2: Jouw eetpatroon in kaart brengen Niet beschikbaar

Les 3: Jouw (dis)balans in kaart brengen Niet beschikbaar

Einde module 1 Niet beschikbaar

Module 2: Fundament bouwen 7 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Introductie module 2 Niet beschikbaar

Les 1: Afvallen is een groot spel Niet beschikbaar

Les 2: Kennis over voeding Niet beschikbaar

Les 3: Voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 4: Jouw plan van aanpak maken Niet beschikbaar

Les 5: Voortgang foto’s Niet beschikbaar

Einde module 2 Niet beschikbaar

Module 3: Jouw oude verhaal 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 3 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: De weegschaal Niet beschikbaar

Les 2: Iris haar oude verhaal Niet beschikbaar

Les 3: Jouw oude verhaal Niet beschikbaar

Einde module 3 Niet beschikbaar

Module 4: Maak kennis met Silly 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 4 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Wie is Silly? Niet beschikbaar

Les 2: Silly en emoties Niet beschikbaar

Les 3: Silly en jouw oude verhaal Niet beschikbaar

Einde module 4 Niet beschikbaar

Module 5: verleidingen weerstaan 7 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Introductie module 5 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Waarom is iets een ‘verleiding’? Niet beschikbaar

Les 2: Automatische negatieve gedachten & saboterende gedachten Niet beschikbaar

Les 3: Voedzaam snacken Niet beschikbaar

Les 4: Omgaan met ‘verleidingen’ Niet beschikbaar

Einde module 5 Niet beschikbaar

Module 6: Behoefte achterhalen 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 6 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Jouw Persoonlijke handleiding Niet beschikbaar

Les 2: Leren inchecken bij jezelf. Niet beschikbaar

Les 3: Praat met Silly Niet beschikbaar

Einde module 6 Niet beschikbaar

Module 7: Honger 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 7 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Hoe voorkom je honger? Niet beschikbaar

Les 2: Leer jouw verzadiging kennen Niet beschikbaar

Les 3: De verschillende soorten honger Niet beschikbaar

Einde module 7 Niet beschikbaar

Module 8: Grijstinten denken 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 8 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Zwart-wit denken Niet beschikbaar

Les 2: Grijs denken Niet beschikbaar

Les 3: Afstand nemen van Silly Niet beschikbaar

Einde module 8 Niet beschikbaar

Module 9: Grip op emoties 5 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/5 stappen

Introductie module 9 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Invloed van emoties op jouw eetkeuzes Niet beschikbaar

Les 2: Switchen van emoties Niet beschikbaar

Einde module 9 Niet beschikbaar

Module 10: Jouw waarheid creëren 7 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/7 stappen

Introductie module 10 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Welke gedachten zijn waar? Niet beschikbaar

Les 2: Als.. Dan gedachten Niet beschikbaar

Les 3: Jouw nieuwe verhaal Niet beschikbaar

Les 4: Affirmaties Niet beschikbaar

Einde module 10 Niet beschikbaar

Module 11: Silly vs Slimmere jij 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 11 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: Plan van aanpak kcalrijke situaties Niet beschikbaar

Les 2: Uitvoering en conclusie Niet beschikbaar

Les 3: Succesvol (vol)houden Niet beschikbaar

Einde module 11 Niet beschikbaar

Module 12: Transformatie in beeld 6 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/6 stappen

Introductie module 12 Niet beschikbaar

Les 0: Weekevaluatie voedingsdagboek Niet beschikbaar

Les 1: 12 gebieden van balans Niet beschikbaar

Les 2: OPTIONEEL weegschaal & voortgang foto’s Niet beschikbaar

Les 3: Wil je me helpen? Niet beschikbaar

Einde module 12 Niet beschikbaar

Toolkits

Toolkit Programma

Toolkit Voedingsdagboek 4 Onderwerpen Niet beschikbaar

Uitbreiden

Module inhoud

0% voltooid 0/4 stappen

Thema: kilocalorieën & voedingsdagboek Niet beschikbaar

Thema: Macronutriënten Niet beschikbaar

Thema: Voeding Niet beschikbaar

Thema: Calorierijke situaties Niet beschikbaar

Gastsprekers

Podcast Bieb Niet beschikbaar