Ga naar de inhoud
Inloggen
Menu
Inloggen
Inloggen
Menu
Inloggen
Van volhouden naar houden
Training Inhoud
Uitklappen
>> Start hier <<
5 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/5 stappen
Uitleg voorbereidingsweek
1:1 coaching sessies inplannen
1:1 WhatsApp support
Besloten Community (WhatsApp groep)
Foodie Feedback Podcast
Voorbereidingsweek opdracht
3 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/3 stappen
Kick-off werkboek
Optioneel: voedingsdagboek bijhouden
🎁 Cadeau: Mind ur Body Journal t.w.v. €19 🎁
Module 1: Rust en ontspanning
10 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/10 stappen
Groepssessies
Deze academy werkt net even wat anders dan dat je gewend bent ;-)
Introductie module Rust en ontspanning
Les 1: Inspanning en ontspanning in kaart brengen
Les 2: Leer te lummelen, flierefluiten of niksen
Les 3: Dopamine Detox – omgaan met verveling
Les 4: Herstellen van de balans
Les 5: Wanneer ervaar je balans?
Les 6: Toolbox voor rust en ontspanning
Einde module 1
Module 2: Mindset
8 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Introductie module Mindset
Les 1: Silly – een bus vol met ‘ikken’
Les 2: de kracht van woorden
Les 3: (ongewenste) Overtuigingen
Les 4: Patronen en Routines
Les 5: Helikopter view
Les 6: Stap in je nieuwe verhaal
Einde module Mindset
Module 3: Goed voor jezelf zorgen
8 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/8 stappen
Introductie module: Goed voor jezelf zorgen
Les 1: De juiste voeding
Les 2: Bewegen
Les 3: Selfcare
Les 4: Stress verminderen – door draaglast & draagkracht in balans
Les 5: De kracht van slaap
Les 6: Energie
Einde module goed voor jezelf zorgen
Module 4: Transformatie in beeld
4 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/4 stappen
Les 1:
Les 2:
Les 3:
Les 4:
Bonusmodule: Jij en jouw omgeving
3 Onderwerpen
Uitbreiden
Module inhoud
0% voltooid
0/3 stappen
Uitleg bonus modules
Loopbaan coach Melissa de Rechter – Het vinden van jouw droombaan
Relatie expert Tristan Melano – Hoe om te gaan met reacties uit je omgeving