Omgaan met ‘verleidingen’
Omgaan met ‘verleidingen’
Hoe om te gaan met 'verleidingen'
In onderstaande video ontdek je hoe je het beste kunt omgaan met ‘verleidingen’. In de video bespreek ik de situatie bij een verjaardag maar uiteraard kan je deze methode toepassen op elke willekeurige situtatie.
It's time for action
Probeer onderstaand stappenplan toe te passen in jouw dagelijkse leven en print het spiekbriefje uit, leg deze in bij je lievelingssnack om jezelf scherp te houden.
In module 7: Jouw relatie tot eten gaan we hier nog dieper op in.
>> Klik hier voor luisteren – denken – voelen spiekbriefje <<
Het 3 stappenplan is:
- Vragen
Als ik alles mag eten: Wat wil ik dan écht?
Hoe wil ik mij voelen als ik na het feestje naar huis ga?
- Denken
Heb ik hier oprecht zin in? Of alleen maar omdat het me wordt aangeboden?
- Voelen
Zou het liefdevol zijn om dit nu te eten?
Wat heeft de liefdevolle ik nu nodig?
