Het doel van het programma is dat jij een liefdevolle relatie tot eten creëert en een ijzersterke mindset zodat jij nooit meer op dieet hoeft. Ik heb er alle vertrouwen in dat dit ook voor jou weggelegd is.

Het voedingsdagboek is een belangrijke schakel binnen het behalen van jouw doelen.

Wekelijks evalueren we jouw eetpatroon.

Reflecteren gaat ervoor zorgen dat jij nooit meer meer elke maandag ‘opnieuw’ hoeft te beginnen, je eigen groei gaat inzien van het proces en daarom nooit meer op dieet hoeft.

Het reflecteren kan met het werkboek die je vind met de bovenstaande bruine knop of Klik hier voor het werkboek wekelijkse voedingsevaluatie

De uitleg hoe dit werkt staat uitgelegd in bovenstaande video.