Je hebt helder beeld waar je vandaan komt en wat je hebt meegemaakt in je leven tot dusver zodat jij straks jouw eigen mindset en conditionering beter zult leren begrijpen.
Heb je een overzicht van jouw non-scale victories, doordat je deze dagelijks noteert voor jezelf zodat je je gaat focussen op het groter geheel en in positieve vibes blijft.