Introductie Module 1

Welkom bij module:
Fundament bouwen

Dit is wat we gaan doen in deze module:

• 
  Ontdekken hoe afvallen een groot spel kan zijn
• 
  Plan van aanpak maken
• 
  0-meting maken
• 
  Afscheid nemen van de weegschaal

Verwachte tijdsduur: 

• 
  90 minuten
• 
  Alles is stap-voor-stap voor je opgesplitst
• 
  Hou je eigen tempo aan
• 
  Vergeet niet om de lessen af te vinken via de knop ‘markeer als afgerond’ rechtsboven in beeld. Zodat je precies weet waar je bent gebleven.

Dit heb je nodig om de module te maken:

• 
  
  Plan van aanpak werkboek in les 2 (of klik hier)
  

Aan het eind van deze module heb je dit bereikt:

• 
  Super concreet plan voor de komende 12 weken
• 
  Zie je afvallen als een groot spel
• 
  Heb je een helder beeld van hoe je er momenteel fysiek ervoor staat