Les 1: Afstand nemen van Silly

Afstand nemen van Silly

Als een onbekende vrouw op straat tegen jou zegt dat je haar lijkt op een dode vogel en ze loopt weer door. Wat denk je dan?​​​​​​​​

​​​​​​​​Duik je meteen de kapper in en laat je het een andere kleur verven?​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​Of denk je bij jezelf dat ze niet helemaal 100% is en lach je er om. Wie is zij uiteindelijk om zoiets te zeggen. Ze kent je helemaal niet!​​​​​​​​ 

Ja. Ik zou ook voor het laatste gaan. En er vooral hard om lachen.​​​​​​​​ 😉 

​​​​​​​​​​​​​​​​Maar wat nu als deze wildvreemde vrouw jouw Silly is? Het negatieve stemmetje in je hoofd. Eigenlijk neem je haar praatjes heel erg serieus. Waarom eigenlijk?​​​​​​​​

​​​​​​​​Je hebt gedachten, maar je bent ze niet. 

Het is belangrijk te kiezen welke gedachten jij wil geloven maar ook om in te zien of deze gedachten wel kloppen.

Daar gaan we mee aan de slag met een werkboek.

In het werkboek vind je 2 oefeningen die te maken hebben met afstand nemen van Silly. 

Je mag alle twee de oefeningen maken, maar voel vooral voor jezelf aan welke opdracht het beste bij je past

Tijdsindicatie: geef jezelf maximaal 30 minuten per opdracht om

het te volbgrengen.

>> Klik hier voor het werkboek <<

Deze les heb je afgerond als je…

• 
  Het werkboek hebt bekeken en de opdrachten hebt gemaakt (kies de opdracht die het meest met jou resoneert)

Check? Klik dan rechtsboven op ‘markeer als afgerond’ 

Je kan starten met de volgende les.