Les 2: OPTIONEEL: weegschaal & voortgang foto’s

Inhoudsopgave

Let op: Deze opdracht is pas van

toepassing in de week van onze eind-sessie.

(of in de week vooraf, afhankelijk van jouw eigen tijdsplanning).

Let op: Deze opdracht is pas van

toepassing in de laatste week van het programma

Ga je weer op de weegschaal en voortgang foto’s maken?

Het is alweer een aantal maanden geleden dat jij jouw before foto hebt gemaakt en op de weegschaal hebt gestaan.

Wat gaat de tijd snel he?

Hoe zou het voor jou voelen om weer op de weegschaal te gaan staan en/of foto’s te gaan maken?

Deze opdracht is optioneel en we doen wat goed is voor jou. Jij mag daarin een besluit maken. Wat je ook besluit alles is hierin oké. 

Het startgewicht toen je het programma starten kan je terug vinden in het werkboek van de 12 gebieden van balans.

Mocht je besluiten om op de weegschaal te gaan staan en/of voortgang foto’s te maken wil ik eerst iets belangrijks met je delen door middel van onderstaande video. 

https://youtu.be/Piz72eyJrdM

Je besluit doorvoeren

Heb je de voortgang foto’s gemaakt? Zo ja: Het daadwerkelijke verschil op de voortgang foto’s is pas goed zichtbaar als je de foto’s naast elkaar hebt gezet. Dit mag je doen op de manier die bij je past. Om je op weg te helpen heb ik ook twee verschillende manieren voor je op een rij gezet. 

Via telefoon:

• 
  Download een app om foto´s naast elkaar te zetten zoals Perfect Image (iOS) of Photo Collage Editor (Android)
• 
  Volg de instructies van de app

Via computer of tablet:

• 
  
  Ga naar https://www.diffchecker.com/image-diff/ (klik hier)
  
• 
  Upload jouw ‘before’ foto bij het kopje Original Image en jouw ‘after’foto bij Changed Image
• 
  Zoek de tool ‘knipprogramma’ of maak een screenshot van de website pagina
• 
  Sla vervolgens de afbeelding op in jouw computer
• 
  Je zou ook eventueel de foto´s naast elkaar kunnen zetten met Word of een ander programma.

Kom je er niet aan uit? Stel dan jouw vraag in de besloten community!

Lever hier jouw werkboek 12 gebieden van balans & transformatie materiaal in.

Lever jouw werkboek én eventuele voortgang foto’s/gewicht uiterlijk 48 uur voordat de transformatiesessie plaats vind bij Iris in via onderstaande inleverknop.

Ik ben ontzettend benieuwd naar jouw voortgang. Vind je het fijn om met mij het te delen? Lever dan jouw resultaat (het werkboek van de 12 gebieden en eventueel jouw voortgang foto’s en gewicht) bij mij in via onderstaande knop.

Deel jouw jouw transformatie met Iris per mail

12 gebieden eind balans, optioneel voortgangfoto’s en optioneel gewicht.

Klik hier

Ps. Werkt de knop niet? Mail dan jouw werkboek naar: Iris@mindurbody.nl

Deze les heb je afgerond als je…

• 
  Het werkboek 12 gebieden van balans hebt ingeleverd via de mail.
• 
  Optioneel de voortgang foto’s & startgewicht en huidige gewicht hebt ingeleverd per mail.

 

Check? Klik dan rechtsboven op ‘markeer als afgerond’ 

Je kan starten met de volgende les