Je bent dit programma ingestapt omdat je graag een liefdevollere relatie wilt tot eten maar ook om kilo’s af te vallen.
Maar zoals je weet gaan we het anders aanpakken dan je voorheen deed. Daarom wil ik aan je vragen om NIET meer op de weegschaal te gaan staan gedurende dit programma. Hoe verleidijk het ook kan zijn.
Haal de batterijen uit je weegschaal en berg de weegschaal op een plek op waar je niet makkelijk bij kunt.
Zodra jij niet meer de behoefte hebt om regelmatig op de weegschaal te gaan staan zul je merken dat het gevoel van diëten ook verdwijnt.
Waarom het belangrijk is niet meer op de weegschaal te staan:
Kom je in de verleiding om tóch wel tijdens het programma op de weegschaal te gaan staan? Ik heb een aantal inspirerende podcast afleveringen opgenomen met motivatie en mijn visie hierop om je te motiveren toch anders te kiezen. 🙂
Deze podcastafleveringen zijn optioneel te beluisteren of sla de afleveringen op voor later!