Les 4: Nog even over die weegschaal ;-)

Nog even over die weegschaal.. 😉

Je bent dit programma ingestapt omdat je graag een liefdevollere relatie wilt tot eten maar ook om kilo’s af te vallen. 

Maar zoals je weet gaan we het anders aanpakken dan je voorheen deed. Daarom wil ik aan je vragen om NIET meer op de weegschaal te gaan staan gedurende dit programma. Hoe verleidijk het ook kan zijn. 

Haal de batterijen uit je weegschaal en berg de weegschaal op een plek op waar je niet makkelijk bij kunt.

Zodra jij niet meer de behoefte hebt om regelmatig op de weegschaal te gaan staan zul je merken dat het gevoel van diëten ook verdwijnt. 

Waarom het belangrijk is niet meer op de weegschaal te staan:

• 
  We gaan focussen op jouw relatie tot eten
• 
  Het dalende getal op de weegschaal is een logisch gevolg van een fijne relatie met eten én een ijzersterke mindset; dit is ook een langer termijn aanpak.
• 
  Ik wil jou interne bevestiging laten vinden in plaats van extern zoals de weegschaal.
• 
  Er zijn 100x redenen dat de weegschaal hoger/lager uit valt dan je graag zou willen; menstruatie, zout gegeten, bewogen, etc etc. Het is dan ook een moment opnamen en het zou zonde zijn als je daardoor jezelf uit de fijne flow laat halen

Kom je in de verleiding om tóch wel tijdens het programma op de weegschaal te gaan staan? Ik heb een aantal inspirerende podcast afleveringen opgenomen met motivatie en mijn visie hierop om je te motiveren toch anders te kiezen. 🙂

Deze podcastafleveringen zijn optioneel te beluisteren of sla de afleveringen op voor later!