Les 4: Start nu met 7 dagen jouw voeding bij te houden

Laten we beginnen!

Yes! Je hebt nu alle informatie tot je genomen om een vliegende start te maken met dit programma. 

Ga nú beginnen met het bijhouden van het voedingsdagboek zodat we concrete stappen kunnen gaan zetten in het optimaliseren van je eetpatroon: zonder eetregels of verboden producten… Want onthoud: we gaan niet op dieet. 🙂

een perfect moment bestaat niet om hiermee te beginnen. Elke week is anders. We zien de voorbereidingsweek ook altijd als een momentopname en indicatie en niet als keiharde waarheid. Tem eventjes de Silly die tettert in je oren en dan gaan we starten. 🙂 

Terwijl je het voedingsdagboek aan het bijhouden bent mag je verder gaan met de volgende module ‘0-meting: 12 gebieden van balans test’.  

Mocht je vragen hebben, dan weet je me te vinden.

Deze les heb je afgerond als je…

• 
  7 dagen lang je voedingsdagboek hebt bgijehouden.

Check? Klik dan rechtsboven op ‘markeer als afgerond’ 

Je kan starten met de volgende les.